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Sexo faz muitoooo bem!!

Foi enviado por alguém muuuuuito especial.... :-)

Dalila Magarian

Rio de Janeiro - Cabelos brilhantes, pele sedosa, humor contagiante. Para conseguir tudo isso, existe uma receita mágica: sexo! Um encontro de amor caliente pode ser capaz de realizar pequenos ou grandes milagres em sua auto-estima, no trabalho, na saúde e até no relacionamento com o parceiro.

Viver o prazer da intimidade sexual intensamente é um dos caminhos para a felicidade física e emocional, afirmam com unanimidade sexólogos, psicólogos e médicos de diversas especialidades. Caso ainda não esteja suficientemente convencida dos benefícios que o sexo pode operar em sua vida, leia as 23 ótimas razões abaixo:

1-Pele e cabelos ficam mais bonitos
Segundo a dermatologista Cláudia Marçal, os hormônios sexuais possuem receptores cutâneos que, quando estimulados, fazem com que a pessoa tenha um melhor aproveitamento das substâncias que chegam à pele, entre elas o ácido hialurônico. “Esse ácido age como um cimento entre as fibras de colágeno, que retém a molécula de água na cútis. Por isso, é um dos mais importantes hidratantes usados na dermatologia para melhorar o brilho da pele e dos cabelos”, explica. A excitação física também eleva o nível do estrógeno, que ajuda a deixar o cabelo mais cheio e a dar à pele uma aparência sedosa.

2-A menstruação sob controle
Os biólogos descobriram que a prática sexual ajuda a regularizar o ciclo menstrual feminino. Segundo os pesquisadores, mulheres que fazem sexo toda semana têm ciclos mais previsíveis do que aquelas que transam com menos regularidade. Por causa disso, a fertilidade também aumenta, tornando mais fácil planejar o nascimento de um bebê ou controlar a ocorrência de uma gravidez indesejada.

3-A auto-estima vai lá para cima
Uma boa experiência sexual costuma melhorar muito a auto-estima. De acordo com os psicólogos, pessoas bem-resolvidas na cama costumam se dar bem também fora dela, ou seja, sentem-se mais seguras e confiantes para ir à luta em vários setores. E isso nada tem a ver com beleza, embora o sexo estimule a mulher a ter mais cuidados com a própria aparência, criando um círculo vicioso positivo. Assim, o conceito que você faz do seu próprio corpo sobe, mesmo que não seja nenhuma beldade.
“Ao perceber o desejo que é capaz de provocar num homem e as sensações maravilhosas que pode sentir por meio do sexo, a mulher fica mais gratificada e disposta a trabalhar a seu favor e a favor do companheiro”, diz a sexóloga Sandra Baptista. Um exemplo prático? Mulheres sexualmente ativas capricham mais com a higiene e até na compra da lingerie, enquanto as inativas são bem capazes de usar um sutiã velho e uma calcinha rasgada!

4-Adeus aos comprimidos
Durante o ato sexual, nosso corpo libera endorfinas, poderosas substâncias capazes de gerar bem-estar e inibir a dor, do mesmo jeito que acontece depois de uma sessão de ginástica. Esse antídoto natural é capaz de reduzir drasticamente alguns tipos de enxaquecas, as sensações de desconforto e as cólicas menstruais. Resumindo: sexo é um ótimo analgésico, bem melhor do que uma dúzia de comprimidos vendidos em farmácias.

5-O fim do estresse
O estresse não apenas é capaz de provocar doenças, como também chega acompanhado de tensão muscular, insônia e irritabilidade. E embora muita gente fuja do sexo justamente alegando estresse, os sexólogos argumentam que esse é o momento certo de fazer com que o sexo funcione contra ele — e a seu favor.
O orgasmo, por exemplo, é um sonífero sem contra-indicações e a excitação das preliminares costuma atuar como um relaxante muscular capaz de fazê-la sentir-se tão bem como se houvesse feito uma sessão de massagem. Na verdade, os problemas do dia-a-dia que costumam provocar o estresse tornam-se relativamente sem importância depois de uma boa sessão de sexo ou, pelo menos, sua mente ganha uma trégua sem precisar pensar neles por algum tempo.

6-O melhor jeito de fazer as pazes
O sexo pode não resolver problemas realmente sérios entre os casais, mas certamente é um bom jeito de quebrar o gelo quando alguma briga boba deixou os dois de mau humor. Transar com o parceiro depois de uma discussão, demonstrando que apesar do que aconteceu ainda existe a vontade de dar e de receber carinho, pode ser a maneira ideal de tentar uma saudável reaproximação. Além disso, durante o contato físico os homens sentem-se mais dispostos a abrir seus corações, tornando as mulheres mais ligadas para entender melhor o que se passa na intimidade do parceiro.
Uma noite de sexo caprichada também pode ser capaz de reavivar a antiga chama da paixão. É o momento em que ambos sentem-se dispostos a recordar o início do relacionamento e de redescobrir as afinidades que levou à união. Moral da história: sexo quente leva a um bom casamento e vice-versa.

7-As rugas passam longe de você
O beijo na boca, daqueles de cinema, que faz parte das preliminares sexuais, funciona como verdadeira ginástica facial. “Os músculos da boca são exercitados, deixando a pele mais túrgida, mais firme e, portanto, sem as indesejáveis linhas de expressão”, afirma a dermatologista Cláudia Marçal. Beijar também movimenta os músculos do pescoço e fortalece a língua.

8-Organismo jovem por mais tempo
De acordo com a médica, o sexo regular é capaz de retardar em alguns anos o envelhecimento. “O prazer e o ato sexual em si estimulam a circulação e os batimentos cardíacos, levando mais sangue e substâncias nutritivas aos órgãos vitais, até mesmo para o cérebro”, garante Cláudia. “Assim, o raciocínio permanece mais lúcido”, afirma. Segundo estudos realizados por cardiologistas norte-americanos, o sexo também reduz o risco de infarto e hipertensão, ou seja, prolonga a vida!

9-Menopausa mais feliz
Os estudos indicam que as mulheres que mantém a atividade sexual durante a menopausa sofrem com menos freqüência e com menor intensidade as ondas de calor. Os riscos de atrofia vaginal também são reduzidos. Com a queda do nível de hormônio, o tecido do canal vaginal enfraquece, ficando menos elástico e menos capaz de produzir lubrificação. Mas isso não acontece quando o número de relações continua constante. Segundo os sexólogos, mulheres que fazem sexo três vezes por mês ou mais vezes sofrem menos de atrofia e ressecamento vaginal do que as mulheres inativas.

10-Antídoto contra a osteoporose
De acordo com a sexóloga Sandra Baptista, independente da idade, as mulheres que mantêm relações sexuais pelo menos uma vez por semana apresentam níveis de estrógeno mais altos do que aquelas menos ativas. O estrógeno é o hormônio responsável pela formação da massa óssea, e sua ausência ou diminuição (que acontece, por exemplo, depois da menopausa, ou quando você deixa de fazer sexo), deixa as mulheres mais vulneráveis à doença.

11-Sistema imunológico ativado
Os sexólogos garantem também que o sistema imunológico só tem a ganhar quando se pratica sexo. Ao ser acariciado, o corpo envia uma série de mensagens endócrinas ao cérebro, que trata de liberar substâncias químicas do nosso sistema de defesa, aumentando a produção de glóbulos brancos.
Trocando em miúdos, associado a outros cuidados, como vida saudável e boa alimentação, o sexo é capaz de manter as mulheres livres de doenças, como resfriados, e até mesmo ajudar a curar um câncer de mama mais depressa.

12-O sexo eleva o espírito
Por mais descrentes que estejamos com relação à vida, uma relação sexual ajuda a dissolver os sentimentos de ansiedade, depressão, solidão e medo. Não é exagero dizer que um bom contato sexual ajuda a elevar o espírito e nos abrir para a felicidade, enriquecendo nossa capacidade de sentir e tornando a vida mais completa.
O sexo também ajuda a nos aproximar do que há de divino dentro do ser humano, especialmente quando se pensa nele como uma fórmula de fazer contato com a energia universal. É por isso que muitos povos orientais usavam o sexo como forma de meditação e prece. Portanto, harmonize o seu corpo e a sua mente fazendo sexo!

13-Energia e criatividade para dar e vender
Pessoas insatisfeitas na cama ou que fazem menos sexo do que gostariam, sentem-se mais cansadas e, por isso, tornam-se menos criativas inclusive no trabalho. Ao contrário, quem está feliz com sua vida sexual costuma ‘rir à toa’ e, por isso, realiza com maior boa vontade e alto astral suas atividades de trabalho. Pesquisas recentes também sugerem que, ao atingir o clímax, os processos cerebrais de homens e mulheres tornam-se muito parecidos, e por isso fica mais fácil ampliar a capacidade de raciocinar usando ao mesmo tempo a razão e a emoção. Portanto, sempre que estiver precisando de uma dose extra de criatividade, tenha uma boa sessão de sexo!

14-Arranjar um novo namorado fica mais fácil
Embora fazer sexo com quem se ama seja uma coisa e tanto, aquelas que já possuem um parceiro sexual parecem levar vantagem na hora de conquistar outros homens. Isto porque as mulheres sexualmente ativas liberam os feromônios com mais regularidade, ou seja, uma espécie de perfume sexual individual capaz de atrair o sexo oposto. Os feromônios humanos não estão muito distantes, estritamente falando, dos afrodisíacos sexuais. Mesmo não sendo percebido pelo olfato comum, essa fragrância sexual é capaz de tornar homens e mulheres irresistíveis uns aos outros, dizem os sexólogos.

15- Calorias muito bem gastas
Fazer sexo com freqüência também ajuda a emagrecer. Isto porque, a cada relação feita com capricho, dá para gastar cerca de 400 calorias, o mesmo que você gastaria pedalando durante duas horas. “Além disso, a parte muscular também é bastante exigida, e o trabalho aeróbico realizado melhora o corpo inteiro”, afirma a dermatologista Cláudia Marçal.

16- Sinal verde para novas emoções
Estar disposta e aberta para o sexo saudável pode ser um ótimo passo para as boas surpresas da vida. Mulheres que já passaram dos 30 anos, por exemplo, relatam atingir o orgasmo com mais facilidade depois de maduras do que quando eram mais jovens, justamente porque não desistiram de praticá-lo quando viveram uma fase sexualmente morna de suas vidas. “Quando se pensa que já fez tudo, surpresa!: um novo parceiro ou uma nova maneira de fazer amor pode acontecer e melhorar a qualidade do sexo em nossas vidas”, afirma a sexóloga Sandra Baptista.

17 - Digestão dos alimentos descomplicada
Segundo pesquisadores norte-americanos, a saliva que se troca em um beijo "profundo" facilita a digestão e tem efeitos benéficos sobre as defesas do organismo. Um boca-a-boca fogoso faz circular 9 gramas de água, 0,7 miligramas de gorduras, 0,45 gramas de sal e 250 bactérias.

18 – Fecundação e gravidez garantida
O prazer pode favorecer a fecundação, embora isso não seja sistemático. Na realidade, os cientistas descobriram que, a partir de um orgasmo muito forte, os ovários femininos podem realizar uma segunda ovulação em um mesmo ciclo menstrual.

19 – Tireóide tinindo de nova
O prazer sexual favorece o bom funcionamento da tireóide. Quando essa glândula funciona além do previsto, a pessoa sente-se febril e sem energia. Quando acontece o inverso, ou seja, ela funciona de menos, a libido diminui, a sensação de frio no corpo aumenta e há um aumento de peso.

20 – Menstruação pontual e sem TPM
Falta de sexo geralmente se traduz em ciclos menstruais irregulares. O prazer sexual costuma favorecer o equilíbrio hormonal e, portanto, faz a menstruação ocorrer na data certa. Além disso, estudos comprovam que mulheres orgásticas sofrem menos com os sintomas da tensão pré-mestrual.

21 – Sangue desintoxicado e oxigenado
Em estado de repouso, uma pessoa respira, em média, 15 vezes por minuto. Em estado de excitação, a média sobe para 40 vezes. Conseqüência: o corpo fica mais oxigenado, os resíduos de gás carbônico são eliminados e o sangue se regenera. É como fazer se você fizesse uma sessão completa de cooper!

22– Aumento dos seios sem precisar de silicone!
Sob o efeito da excitação sexual, o volume dos seios pode aumentar em até 25%. Além disso, a sensibilidade se multiplica, fazendo as carícias serem sentidas com muito mais prazer.

23 – Memória a mil por hora
O hipotálamo, parte do cérebro onde localizam-se os centros de memória e de aprendizado, também é estimulado pelo prazer. Uma pesquisa norte-americana feita com estudantes universitários mostrou que a masturbação durante o período de prova favorece a concentração e a liberação de energia durante o orgasmo estimula o desejo de alcançar objetivos.

Consultora: Sandra Baptista, psicóloga e mestre em sexologia pela Universidade Gama Filho.

Publicado por sadangel em fevereiro 16, 2004 07:11 PM